Утренняя медитация
Плавный переход из мира сновидений в реальность способствует хорошему и продуктивному настроению на грядущий день. Порой, поднявшись с постели, мы не можем собраться с мыслями. Вроде бы и приняли душ, и позавтракали, а бодрости все нет и нет. Хочется вернуться в теплую и удобную кровать и продолжить такой приятный отдых.
Чтобы избавиться от такого состояния, вам нужна утренняя медитация, которая включит ваш организм в работу. Весь процесс очень мягкий, у вас не возникнет ощущения резкого скачка из полной расслабленности к активным действиям.
Часто именно по ночам к нам приходят различные размышления, которые являются причиной недосыпания. Мы пытаемся решить какие-либо проблемы, прийти к каким-либо выводам. Мы переживаем прошедшие события заново и обдумываем, правильно ли поступали в том или ином случае, те ли слова подобрали. В результате, утром организм не получает необходимого заряда энергии.
Ночное напряжение оставляет свой отпечаток. Сильная утренняя медитация избавит вас от излишних переживаний и подарит такой необходимый тонус. Ваши тело и разум благодаря данной практике будут готовы ко всему, что свершится в этот день. Будь-то приятные впечатления или не очень, ничего не затронет вашей уверенности и терпения.
Утренние минуты обладают особенным свойством: человек воспринимает в такое время наиболее близко все, что ему предложить. То есть, если провести занятие после пробуждения, вы определите свое поведение на весь предстоящий день. Заведите будильник всего лишь на десять минут раньше обычного. Будет неплохо, если вашими первыми мыслями будут слова благодарности ко Вселенной и к Создателю. Ведь все мы зависим от Высшей Энергии. Именно она дает нам такую дорогую возможность продолжать жить и быть полезным.
Если утренняя медитация будет дополнена мантрами и приятной мелодией, то успешность гарантирована вам уже в ближайшее будущее. В чем заключается задача данной методики? Чаще всего полноценно отдохнуть нам мешает наш внутренний голос. Он пытается помочь, но не всегда вовремя. Его непрерывная работа связана с постоянной перегруженностью нашего организма.
Так сложилось, что современная жизнь не позволяет ни на минуту расслабиться. Нужно сдать график начальнику, затем забрать ребенка из детского садика, после этого не забыть заскочить в спортзал. А напоследок, сделать покупки в магазине и приготовить ужин. Где уж тут отдохнуть? Особенно внутренний голос беспокоит женщин. Не зря говорят, что интуитивные способности у представительниц прекрасного пола развиты намного лучше.
Абсолютное очищение сознания – вот, на что направлена утренняя медитация. После нее вас не будет беспокоить голос, звучащий в мыслях.
Утренняя медитация — метод Сильва
Известный по всему миру парапсихолог Сильва разработал интереснейшую, а, главное, уникальную методику, которой необходимо заниматься по утрам. Он всю жизнь посвятил трудам, содержащим информацию о нестандартных способах развития у практикующих умственных способностей. По его утверждениям, человек обладает массой возможностей, которые скрыты от нас. Для включения их в работу, нужно находить правильные каналы открытия.
Разработанная им утренняя медитация развивает, в первую очередь, ментальные возможности человека. Что это означает? Ежедневная практика создает благоприятные внутренние условия для достижения любой поставленной цели. Каждое занятие должно сопровождаться специально подобранной мантрой, а также хорошей музыкой.
Разум, погруженный в определенное состояние, позволяет увидеть практикующему все скрытые ранее горизонты. Личность имеет множество сторон. Многие меняют свою жизнь кардинально, когда перед ними открываются знания о себе самом. Такая техника направит вас на правильную дорогу, позволит принять решения, способствующие улучшению вашего состояния.
Возможно, в начале занятий вы будете испытывать сложность в правильном произношении мантр. Существует масса вспомогательных видео- и аудиозаписей, которые придут вам на помощь. Эффект от них немного меньше, но со временем вы научитесь всему.
Утренняя медитация — метод Ошо
Очень подходит данная методика для тех людей, которые неуверенны в себе. Это идеальное динамическое упражнение для снятия всех комплексов (включая и давно забытые детские), для борьбы с любыми видами скованности и нерешительности. В поиске себя вы просто обязаны применить эту утреннюю медитацию.
Каждое утро вы встаете и начинаете хаотично двигаться. То же самое происходит и с дыханием. Не пытайтесь вогнать себя в какие-либо рамки. Ваше физическое тело высвобождается таким образом от негативного хлама. Вся сдерживаемая ранее энергия выходит из организма и изменяет сущность личности.
Множество случаев, когда после первой практики люди, страдающие перепадами настроения, менялись на глазах. Вся их апатия и депрессивность улетучивались просто моментально. Они сами не понимали, что происходило.
Ошо говорит, что сила утренней медитации в том, что утро способствует лучшему усвоению всех действий, потому что вместе с вами просыпается каждый росток, каждый лепесток, каждый листик. Все живое отдает в этот момент свою энергию, делится ею. Медитируя, вы создаете один мощный поток энергии и получаете в обмен космические знания.
Хаотичность и спонтанность помогает человеку осознать суть окружающего мира. Он как будто переживает множество жизней. В итоге происходит полная гармонизация практикующего и всего, что существует вокруг него.
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме:
[list icon=»play» color=»orange»]
[/list]
