Медитация «Исцеление внутреннего ребенка»
Человеческая натура имеет множество сущностей. Одна из них заключается в осознании себя, как ребенка – маленького, невинного и искреннего. Наша связь с Божественным началом возможна лишь через данную душевную частичку. Ведь именно в детстве мы наиболее радостны и спокойны. Именно в детстве мы умеем любить по-настоящему, не требуя взамен ничего.
Получить желанное умиротворение поможет медитация «Внутренний ребенок», способствующая возвращению в ваше сердце любви. Практика искореняет все страхи, устраняет комплексы, мешающие двигаться в правильном направлении. Вы избавитесь от излишнего стеснения.
С самых первых занятий вы установите контакт с детским воплощением. Затем постепенно выясните, что необходимо для вас именно сейчас – продолжить общение со своим внутренним ребенком либо же на время прекратить его.
Сильнейшая медитация «Внутренний ребенок» требует большой работы воображения. Поэтому будет лучше потренироваться перед основным занятием. Образ должен быть максимально детализирован и точен, чтобы не возникало никаких сомнительных элементов. Представьте своего внутреннего ребенка, как вы лично его видите.
Медитация “Встреча с внутренним ребенком” — визуализация
- Позаботьтесь о комфорте и полном расслаблении. Ваше тело должно принять максимально удобную позицию. Опустите веки и начните практику. Вы стоите на огромном сосуде, наполненном мощной энергетикой земной стихии. Именно через него вы получаете все необходимые силы. Он является связующим звеном между вашим организмом и центром земли. В данный момент вы видите, как луч света, возникающий в небесах, опускается прямо к вам в голову. Проходя сквозь каждый уголок тела, он попадает в сосуд, а затем погружается в почву.
- Следующий образ: над макушкой образуется подобный резервуар с энергией. Он примерно в полуметре от вашей головы. Ощущая, как энергия возникает, проходит по всему телу и насыщает вас, вы становитесь спокойнее. Вы проникаете в лучи света.
- Теперь вы находитесь в центре поляны. На каждой поверхности отражаются солнечные блики. Оглянитесь вокруг. Посмотрите на красоту, созданную природой. На лепестках цветов и на листочках деревьев лежат нежные капельки росы. Подходя ближе, вы понимаете, что это необыкновенные кристаллы. Неподалеку от вас находится бутон шикарного розового куста. Его трудно не заметить, ведь запах просто кружит голову. Приблизьтесь к нему.
- Вы трогаете нежные лепестки розы, и тут же в сердце проникает любовь и нежность. В порыве вы обнимаете бутон. Цветок в ответ раскрывается перед вами. Внутри него находится ваш внутренний ребенок. Его личико полностью спокойно. На губах блуждает небольшая улыбка. Глаза излучают мудрость, знание и уверенность.
- Вам хочется стать еще ближе к малышу. И чем меньше становится расстояние между вами, тем растет и ваше желание, и желание ребенка смеяться. Не останавливайтесь – смейтесь без всякого стеснения. Робость больше не помешает вам жить, ведь медитация «Внутренний ребенок» просто уничтожит ее. Обняв дитя, вы ощутите, что все ритмы ваших организмов бьются в унисон – дыхание, биение пульса, движение крови. Через момент вы поймете, что у вас одно на двоих сердце.
- Теперь вы – это ребенок, сидящий внутри розовых лепестков. Ваша кожа искрит необычным ярким светом, теплым и приятным. Чувство того, что Вселенная любит вас, присутствует постоянно. Оно будет сопровождать вас, где бы вы ни были.
В процессе разговора с внутренней малюткой извинитесь за ваше столь долгое отсутствие. Узнайте, о чем ребенок думает, что его наиболее всего волнует. Спросите, что вы можете сделать, чтобы дать ему радость и счастье.
Медитация «Внутренний ребенок» — работа с фотографией
- У каждого из нас есть старые фотографии, где мы еще совсем малыши. Отыщите подобный снимок и внимательно осмотрите его.
- Мысленно или вслух пообщайтесь с ребенком. Спросите о причине его плача, о его грусти. Если малыш смеется на фото, узнайте, возможно, есть какие-то волнующие его моменты.
- Попытайтесь обработать как можно больше своих детских фотографий.
- Затем сядьте напротив зеркала и проговорите свою детскую историю. Здесь уместно вспомнить как можно больше деталей, касающихся именно вас: кличка, надпись на велосипеде, старая бейсболка.
Если у вас возникнет желание поплакать, не пытайтесь остановить слезы. Это означает, что медитация «Внутренний ребенок» проходит абсолютно правильно. Просто подобным образом ваш организм начинает понимать и осознавать существующие проблемы.
Письмо ребенка
Возможно, медитация «Внутренний ребенок» для вас немного сложна из-за неправильной визуализации. Такие случаи также предусмотрены в медитативной практике. На помощь придут обычные письма.
- Вам понадобятся пара цветных карандашей. Одним из них на белом листе бумаги напишите вопрос для себя. Важно, чтобы вы использовали свою ведущую руку.
- При помощи другого карандаша и другой руки ответьте себе на том же листе. Дайте волю своему внутреннему ребенку, пусть он сам подберет нужные слова.
- Вы можете сформулировать ответ в виде рисунка.
Техника Рейки для контакта с внутренним ребенком
Данная методика направлена на возобновления целостности вашего духовного здоровья и на решение всех текущих проблем, мешающих строить планы и полноценно радоваться жизни. Отмечено, что эта медитация «Внутренний ребенок» способствует быстрейшему налаживанию контакта с малышом.
Шаги техники:
- Неважно, будете вы сидеть или лежать. Главное, чтобы вам было удобно. Опустите веки и не задумывайтесь ни о чем. Вы полностью отдаетесь медитации.
- Вы ощущаете энергию Рейки. Скажите ей несколько слов: поздоровайтесь и поблагодарите. Теперь Рейки станет вашим проводником.
- Вы точно видите, как напротив образуется ребенок или иная фигура. Дело в том, что разум наш может формировать малыша в любом виде. Вы примите его.
- Вокруг образа начинает кружить энергия Рейки. Она дает силы и наполняет творчеством.
Подобная медитация «Внутренний ребенок» значительно изменит ваше мировоззрение и отношение ко всему окружающему. Вы вернете себя игривое настроение и сочувствие.
Медитация на исцеление внутреннего ребёнка — техника выполнения
- Вообразив в голове собственного малыша, расскажите ему о своей любви. Вы безумно рады встретиться с ним.
- Обнимите ребенка – вы ощущаете, какой он теплый и приятный. Извинитесь перед ним за все, что причиняло ему горесть и печаль, что вызывало детские слезы.
- Поведайте ребенку о своих заветных мечтах и волнениях.
- Узнайте, что тревожит его маленькое сердечко. Спросите, чем вы можете помочь.
- Теперь вы подружились. Вместе вы можете и играть, и смеяться, и радоваться каждому новому дню. Вы ощущаете огромный прилив радости.
Каждое высказанное вами слово или услышанное от кого-либо может навсегда изменить внутреннюю сущность. Разобраться с проблемами поможет медитация «Внутренний ребенок» — она устранит все давнишние обиды и разочарования. Контакт с малышом расставит все по своим местам. Вы станете здоровее, счастливее и увереннее. С каждым днем ваш организм и ваш разум будут крепнуть.
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме:
[list icon=»play» color=»orange»]
[/list]
