медитация для начинающих

Видео о медитации В этой серии видео о том, что такое медитация, рассказывают признанные мастера медитативных практик — Игорь Будников, Денис Белов и другие.

Практика медитации «Шаматха/Випашьяна» Известные всему миру буддийские традиции издавна используют практику медитации Шаматха/Випашьяна.

Йога-медитация Йога и медитация на протяжении многих веков творят чудеса. И, несмотря на то, что со временем тенденции меняются, появляются новые методы

Если вы начинающий и хотите освоить основы медитации, то эта статья – точно для вас. Из нее вы узнаете, что такое медитация, и получите 5 основных техник

Как научиться медитировать? Медитацией называется специальная техника, которая помогает погрузиться в поток собственных мыслей и уйти от шумной действительности.