Китайская медитация на здоровье

В странах восточного мира издавна использовали медитативные техники для различных целей. Как известно, Китай является местом зарождения великого учения фен-шуй. В его основе лежат принципы правильного использования энергии. По сути, китайская медитация очень тесно связана с фен-шуй. Они переплетаются друг с другом в единое целое и в комплексе мощно воздействуют на человека и его жизнь.

Благодаря техникам Китая человеческий организм получает столь необходимые жизненные силы. Практикующий насыщает свое истощенное тело энергией природы. Специальная китайская музыка для медитаций сделает занятие приятнее, а мысли скорее успокоятся.

Если вы осознали, что ваши чувства притупились, эмоции перестали быть яркими, а каждый день не приносит радости, медитация Китая подойдет именно для вас. Ведь эта методика помогает в поисках своего Я и раскрывает перед человеком все нужные двери, охраняя его от всех невзгод и устраняя преграды.

Техника выполнения китайской медитации

китайская медитация цигун
Медитация Цигун

Итак, суть техники. Вы должны полностью успокоиться. Перестаньте думать. Совсем освободите голову. Расслабьте все тело – ни одна мышца не должна испытывать напряжения. Примите комфортную позицию. Обратите внимание на работу кровообращения – вас не должны потревожить затекшие  ноги или боль в спине.

Ваша задача – просто существовать. Не затрагивайте ничего, не пытайтесь понять или узнать что-то новое и неизведанное. Будьте собой. Будьте наблюдателем. Не вмешивайтесь в естественные процессы. Не позволяйте тревожным мыслям проникать в ваш разум. Оградитесь от всего мира – он не зависит от вас, и вы не зависите от него.

Во время практики следите за дыханием. Ровно и плавно делайте вдох. Затем выдох. Ваша грудная клетка движется медленно. Воздух глубоко проникает в легкие и освежает весь организм, насыщая таким необходимым кислородом.

Вы медленно покидаете свою физическую оболочку. Вы являетесь нежным астральным облаком, поднявшимся к потолку собственной квартиры. Вы видите всю обстановку с высоты. Вы видите себя. Вам хочется одарить свое тело любовью и светом. Так не останавливайте себя! Воплотите желание в реальность!

Пошлите жизненно необходимое чувство любви прямиком в свое сердце. Наполните каждую клеточку своего физического сосуда радостью и счастьем. Когда вы поймете, что отдали достаточно, поднимайтесь выше.

Вот вы уже над родным городом. Вам знакома каждая улочка, каждый поворот. С детства вы бегали здесь со своими друзьями и играли в игры. Со стенами этого города связаны воспоминания о первом поцелуе, о первой неудаче, о первой победе. Вы хотите послать лучи любви каждому дому. И вы делаете это.

Вы рассыпаете прекрасное чувство над всеми горожанами, и ваше желание делиться им искренне и исходит из самого сердца. Но это еще не конец, ведь китайская медитация создана для того, чтобы наполнить всю планету жизненной энергией. Вы находитесь в космических просторах. Планета Земля прямо у ваших ног. Посылая ей любовь, вы ощущаете прилив счастья.

Вселенная безгранична. Благодаря данной методике вы исследуете хотя бы небольшую ее часть. Вы направляетесь дальше, пролетая между различными планетами и звездами. Любуясь галактиками неимоверной красоты, вы осознаете их величие. Они существовали миллиарды лет назад, были свидетелями всех исторических событий. Их знания передаются вам. И вы понимаете, насколько разнообразной и интересной может быть жизнь.

Все объекты Вселенной находятся в вечном движении. Никогда не останавливаясь, они распространяют свою энергию повсюду, оставляя частичку себя в каждом из нас. Вы ощущаете, как их любовь проникает в вашу душу, и взаимно отдаете Космосу свою внутреннюю любовь. Такая гармоничная связь дарит вам чувство наполненности, полезности и уверенности.

Во время занятия вы не должны терять осознанности собственного Я. Где бы не находилось ваше астральное тело, вы остаетесь собой. Безусловно, вы восполняете в своем сердце недостающие ощущения, но ваша внутренняя составляющая все та же, без единого изменения. Любуясь неимоверной красотой вселенских просторов, вы не меняете своего самоощущения.

Постепенно вы возвращаетесь обратно, пролетая свой путь в обратном направлении. Вот вы уже снова над городом. Виднеется ваш дом. Вы влетаете в окно и видите себя. Вы соединяетесь с физическим телом и завершаете практику.

Проведенная китайская медитация дала вам новые знания. Теперь у вас нет сомнений в своей полезности, в том, что жизнь полна приятных ощущений, нужно только уметь находить радостные моменты. Вселенная и вы соединены навечно. Никогда вы не останетесь одни, так как Высшая Сила всегда придет на выручку, если только вы попросите ее об этом.

Интересное по теме:

Наши предки не сомневались в нерушимой связи и единстве человечества и Создателя. Теперь и перед вами открыта эта не требующая доказательств истина.

Еще один способ, который предлагает медитация из Поднебесной: погружение в себя. Вы проделываете путь вглубь своего организма, постепенно одаривая любовью каждый орган, каждую клетку, каждую молекулу, каждый атом. Сила жизненной энергии заключается в вас самих – это и есть тайна мироздания!

медитация

Артур Головин — мастер медитативных практик

Оцените статью
Добавить комментарий