Медитация «Измененное состояние сознания»
Измененное состояние сознания — это состояние нашего сознания, коренным образом отличающееся от обычного и привычного нам. Лучшим способом входа в ИСС является медитация.
О том, что такое медитация сознания известно не многим. Но, на самом деле, практически все люди испытывают такое состояние, даже не подозревая об этом. Медицинские специалисты признают, что медитация имеет уникальное влияние на мозговую деятельность человека. Научное название медитативных практик звучит так: измененное состояние сознания.
Всем знакомо чувство полной отрешенности и спокойствия. Вы мгновенно отключаете все органы восприятия, не слышите звуков вокруг, не видите окружающих людей. Ваш разум погружается в глубокое состояние задумчивости. Возможно, вы и не подозревали об этом, но это и есть медитация состояния – мощная практика для познания внутреннего мира. Существует множество различных методик, но направлены они все на одну-единственную цель – разгадка тайн собственного Я.
В европейских странах более распространен аутотренинг. Как известно, это тренировка нервной и мышечной систем, призванная укрепить их и снять напряжение. Безусловно, влияние аутотренинга велико для психического и физического равновесия, но эффект, который можно получить, используя медитацию, намного лучше. Практика полностью отключает сознание, погружает человека в состояние между реальным и астральным мирами.
Правильно проведенная медитация на измененное состояние сознания создает внутри практикующего чудесный мир новых знаний и способностей. В процессе упражнения человеческий мозг перестает отвлекаться на посторонние мысли, его работа заключена лишь в осознании собственного мира. Погружаясь в медитацию, вы не будете слышать сигналов машин за окном, вас не отвлечет удар грома или фейерверка. Даже звук собственного мобильного телефона не сможет вытянуть вас из пространства новых впечатлений и восприятий.
Какой же эффект имеет в итоге медитация сознания и как им пользоваться? Каждая личность настолько индивидуальна и неповторима, что единого ответа на подобный вопрос просто не существует. Для кого-то увидеть радугу – это уже масса приятных эмоций и ощущений. А кому-то недостаточно таких мелочей. Внутренние понятия у всех людей разнятся, поэтому, начиная практику, не ожидайте моментального результата. Возможно, для того, чтобы коснуться человеческой природы и ощутить естественную красоту бытия, вам будет достаточно пары занятий. А может случиться и такое, что эффект придет лишь через месяц регулярных упражнений. Но помните, что бросать медитировать не стоит. Ваша душа нуждается в общении с вселенской энергией, она получает огромную подпитку благодаря ей и становится сильнее, устойчивее.
Одиночество не всегда негативно влияет на человека. Конечно, мы зависим от внешнего мира, от общения, от коллектива. Но каждый день хотя бы тридцать минут оставляйте только для себя. Никого не впускайте в эти личные полчаса. Они полностью в вашем распоряжении. Такие драгоценные минуты, проведенные наедине с собой, нужны для успокоения, умиротворения. Почему медитация сознания столь популярна в странах Востока? На территории всех государств живет очень большое количество людей. Найти уединенное место – практически невозможная задача, выполнить которую просто нереально. Медитация же дает человеку возможность не обращать внимания на происходящие события и полностью отрешиться от окружающего мира.
Не допускайте, чтобы медитация сознания была вам непонятна. При возникновении сложностей лучше вернитесь на начальный этап и проведите все упражнения еще раз. Вы являетесь чистым и невинным сознанием. Все остальное не касается вашей души и вашего физического тела.
Если мы направляем все внимание наружу, мы начинаем лучше воспринимать внешний мир и все его составляющие. Если же направить внимание в обратную сторону – внутрь себя, начнется процесс самопознания, процесс преобразования сознания, его трансформации. Все, что воспринимается вами через тело, не должно вас волновать: ни эмоции, ни желания, ни мечты. Отводите все мысли от внешних факторов, повторяя про себя слова: «Я существую здесь и сейчас. Я есть в этом мире. Я единое целое со Вселенной. Я осознаю свою уникальность и свое значение. Я индивидуальность. Мой внутренний мир красив и неповторим».
Ошибка большинства новичков — мнение о том, что мы зависим от физического воплощения. Но следует всегда помнить, что истинное содержание кроется глубоко внутри нас. Сосуд нам дается лишь на короткий промежуток времени, а духовная составляющая вечна. Энергия бытия позволяет использовать наше тело и делает его живым.
Множество способов медитативных техник входа в измененное состояние состояние сознание позволяет выбрать любую из них. Кому-то наиболее подходят варианты с лежачими позициями. Кто-то предпочитает использовать механизм визуализации (огонь, вода, блестящий шарик). Кто-то концентрируется лишь при помощи специальных дыхательных упражнений. А некоторым достаточно иметь наушники, чтобы погрузиться в себя даже в переполненном вагоне метро или на рынке. Нет конкретно разработанной методики, которая бы одинаково влияла на разум каждого человека. Путем проб и ошибок каждый из нас может найти именно ту технику медитации, которая перевернет его жизнь и обратит мировосприятие на правильную дорогу.
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме:
[list icon=»play» color=»orange»]
[/list]