Медитация «Поток»

Медитация «Поток»

Описанная ниже медитация «Поток» призвана помочь всем тем, кто не может найти себя, раскрыть свой потенциал, кому мешает что-то расти в духовном плане. Вы погрузитесь в особенное состояние, которое откроет тайны вашего сознания и подсознания.

Что такое поток восприятий?

В мире множество внешних факторов, влияющих на нашу жизнь, наши мысли, наше мнение. Ежедневно мы наблюдаем, ощущаем, слышим. Это все восприятия. Чтобы проще было понять, можно рассмотреть очень простой пример.

На магнитных дисках записана информация, которую считывает компьютер при помощи лазерного луча. Таким образом, машина запоминает и предоставляет все данные пользователю. Так устроен и человек – все органы чувств, словно лазер, воспринимают окружающую информацию.

meditacija-potok

Без восприятий мы не смогли бы общаться между собой, попросту потому, что не видели бы друг друга, да и не слышали бы. Все законы физики, механики, химии базируются на них. Одним словом, без существования подобного потока не было бы ничего. Все время и пространство основано на различных наборах восприятий.

Немного о медитации

Возможно, начинающим медитация «Поток» может показаться несколько сложной. На самом деле опыт придет со временем: главное, постоянные занятия и тренировки внимания. Ведь каждый день, сталкиваясь с потоком восприятий, мы неосознанно чувствуем его. Данная медитация «Поток» научит вас ощущать этот процесс и пропускать его через каждую клеточку своего организма.

Что нужно помнить?

Разработано довольно много наборов упражнений и практик, помогающих научиться работать со своими органами чувств. Это будет важно для новичков – многие просто до конца не понимают суть занятия. А медитация «Поток» говорит о том, что человек есть одно целое со своим сознанием, которое очищено от всего лишнего. Ничто и никто не вправе ворваться к вам в голову без вашего разрешения – ни размышления, ни ощущения, ни переживания. Вы четко знаете, что являетесь сознанием, но не являетесь объектом восприятия.

Описанная медитация будет успешна лишь тогда, когда вы согласитесь и примете тот факт, что вы не объект восприятия. Поначалу все ваше Я будет утверждать обратное, и доказывать это всевозможными проявлениями чувств или эмоций. Но помните о том, что все это также относится к потоку восприятий, а вы не зависите от него.

Техника медитации «Поток»

Находясь в процессе решения каких-либо проблем или в стрессовой ситуации, ваш организм не сможет сконцентрироваться должным образом. Поэтому избавьтесь от них прежде, чем приступать к практике.

Примите удобную позицию. Опустите веки и полностью расслабьте тело.

Первый этап «Наблюдение за своими внутренними ощущениями»

[framed_box bgColor=»#FFEEA1″ textColor=»#1200C2″ width=»550px» rounded=»true» align=»center»]

Без контроля, можно сказать, хаотично блуждайте по уголкам своего организма. Просто погрузитесь в собственные эмоции. Произнесите про себя подобные слова: «Я являюсь наблюдателем за данным телом, но не имею к нему никакого отношения». Все ощущения, которые будут вас переполнять, являются частью потока восприятий. Примите это. Вы полностью ограждены от этого потока. Ваша цель – исключительно наблюдение без вмешательства и попыток изменить что либо. Постепенно вам станет легче это осознать, этот момент станет переходом в следующий этап.

[/framed_box]

Второй этап «Наблюдение за своими мыслями»

[framed_box bgColor=»#FFEEA1″ textColor=»#1200C2″ width=»550px» rounded=»true» align=»center»]

Медитация «Поток» вызовет у вас много мыслей в голове. Они будут появляться, исчезать и видоизменяться с большой скоростью. Ваша задача состоит в том, чтобы следить за этим процессом, но не чувствовать себя его участником. Вы посторонний наблюдатель. В то мгновение, когда разум начнет вас убеждать в обратном (будто вы и есть создатель этих мыслей), полностью ограждайтесь от этого. Вы не являетесь объектом размышлений. В то же время каждая деталь мыслительного процесса вам известна. Чтобы легче было осознать подобное, представьте себя вне своего разума, как будто вы вышли за его пределы. Данная часть достаточно сложна, но со временем вам станет гораздо легче ее одолевать.

[/framed_box]

Третий этап «Наблюдение за эмоциональным фоном»

[framed_box bgColor=»#FFEEA1″ textColor=»#1200C2″ width=»550px» rounded=»true» align=»center»]

Главная цель, которую несет медитация «Поток», не меняется и здесь. Вы – наблюдатель за возникающими эмоциями. Не пытайтесь контролировать что-либо или вызывать какие-то чувства насильно. Опять-таки, разум будет ставить внутренний блок и утверждать вам, что вы есть часть всего происходящего. Противьтесь этому. Мысленно произносите: «Я осознаю, что наблюдаю за эмоциями, но не являюсь их частью».

[/framed_box]

В процессе медитации вы будете наполняться знанием о своем собственном внутреннем мире, ведь понятие о том, что является нашей истинной природой, важно для человека.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

 

Интересное по теме:

[list icon=»play» color=»orange»]

[/list]

 

Оцените статью
Добавить комментарий