Медитация «Прощение»
Медитация «Прощение»
Прощение — очень важное энергетическое действие. Прощая другого человека, обстоятельства или события из нашего прошлого, мы на глубинном, подсознательном уровне очищаемся. При этом удаляются, растворяются энергетические блоки и барьеры, мешающие нашему развития и движению вперед.
Отличным способом для глубинного прощения является медитация. В предложенном видео-ролике вас ждет специальная медитация прощения, позволяющая проникнуть внутрь нашего подсознания и произвести там нужные изменения.
Вот отрывок из текстовой версии этой медитации:
«Сядьте поудобней и закройте глаза. Ваш вдох равен выдоху. Вы полностью контролируете свое дыхание. А сейчас сделайте семь полных вдохов и семь полных выдохов. С каждым вдохом вы погружаетесь в состояние легкости и свободы. Вы чувствуете, как мир вокруг вас уходит в прошлое, и только вы находитесь в состоянии настоящей реальности. С каждым вдохом и выдохом ваше тело становится легче. Оно становится уже для вас неосязаемым.
Сейчас мы сосчитаем от одного до семи, и на счет семь вы представите свое тело спящим. Один, два, три – вы представляете, как ваше тело засыпает. Четыре, пять – вы чувствуете, как ваше тело и ваши эмоции покидают ваше сознание. Шесть – с каждым вдохом ваше тело становится все легче и легче. Семь – сейчас вы не чувствуете свое тело, ваше дыхание становится едва заметным. Это состояние уже подобно засыпанию.
Сейчас каждая часть вашего тела теряет сознательную связь с окружающим миром. Вы чувствуете, как ваше тело сливается в пространстве. Вы чувствуете, как каждая часть тела, каждый орган гармонично балансируют энергией перед сном, и вы все больше проникаете в мир тонких энергий.
Сейчас каждая клеточка вашего организма переключается в режим сна – вы можете это почувствовать. Вы можете почувствовать, как функции вашего организма переходят в гармоничный ритм дыхания. Сейчас все ваше тело становится неосязаемым и воздушным. Вы его совсем уже не чувствуете. Сознательно вы здесь и сейчас. Находясь в этом состоянии, вы можете чувствовать, что в таком состоянии тело уже отдыхает. Вы его уже не чувствуете. Это состояние подобно сну. Находитесь в этом состоянии, как можно дольше. Сейчас вы находитесь на самом глубоком уровне расслабления.
Сейчас мы сосчитаем от одного до трех, и на счет три вы перенесетесь в то место, о котором мечтает ваша душа. Один – вы переноситесь в то место, где сливаются четыре стихии. Два – это место отражает красивые природные пейзажи с прозрачно голубым небом. Три – сейчас вы оказались в том месте, где все вокруг вас гармонично и сказочно красиво. Находясь в этом месте, вы видите красоту бескрайних границ горных вершин. Вы видите красивые луга и горные реки. Все это является красотой вашего внутреннего мира. Вы являетесь частью этого мира. Находясь здесь, вы испытываете покой и счастье.
Сейчас вы осознаете, что все эти чувства могут быть вашими всегда. Сейчас вы прогуливаетесь по поляне, которая полностью утопает в прекрасных цветах. Вы чувствуете запах каждого цветка. Наслаждаясь этим состояние, вы все больше проникаетесь этой красотой. Удивительный мир открывается перед вами. Сейчас вы сливаетесь с этой красотой и отражаете ее своими чувствами.
Сейчас вы находитесь на самом глубоком уровне эмоционального и ментального расслабления. Глядя на всю эту природную красоту, вы ощущаете радость и любовь. А сейчас вы всматриваетесь в это прозрачно голубое бескрайнее небо и как будто что-то ищете там. Ваше желание найти в этой беспредельно голубой глади себя отражает ваш лик. Сейчас небо полностью отражает ваш образ, образ вашей души. Вы видите его, он прекрасен. Да, это вы. Так выглядит ваша душа…»
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме: