«Сядьте поудобней и закройте глаза. Ваш вдох равен выдоху. Вы полностью контролируете свое дыхание. А сейчас сделайте семь полных вдохов и семь полных выдохов. С каждым вдохом вы погружаетесь в состояние легкости и свободы. Вы чувствуете, как мир вокруг вас уходит в прошлое, и только вы находитесь в состоянии настоящей реальности. С каждым вдохом и выдохом ваше тело становится легче. Оно становится уже для вас неосязаемым.

Сейчас мы сосчитаем от одного до семи, и на счет семь вы представите свое тело спящим. Один, два, три – вы представляете, как ваше тело засыпает. Четыре, пять – вы чувствуете, как ваше тело и ваши эмоции покидают ваше сознание. Шесть – с каждым вдохом ваше тело становится все легче и легче. Семь – сейчас вы не чувствуете свое тело, ваше дыхание становится едва заметным. Это состояние уже подобно засыпанию.

Сейчас каждая часть вашего тела теряет сознательную связь с окружающим миром. Вы чувствуете, как ваше тело сливается в пространстве. Вы чувствуете, как каждая часть тела, каждый орган гармонично балансируют энергией перед сном, и вы все больше проникаете в мир тонких энергий.

Сейчас каждая клеточка вашего организма переключается в режим сна – вы можете это почувствовать. Вы можете почувствовать, как функции вашего организма переходят в гармоничный ритм дыхания. Сейчас все ваше тело становится неосязаемым и воздушным. Вы его совсем уже не чувствуете. Сознательно вы здесь и сейчас. Находясь в этом состоянии, вы можете чувствовать, что в таком состоянии тело уже отдыхает. Вы его уже не чувствуете. Это состояние подобно сну. Находитесь в этом состоянии, как можно дольше. Сейчас вы находитесь на самом глубоком уровне расслабления.

Сейчас мы сосчитаем от одного до трех, и на счет три вы перенесетесь в то место, о котором мечтает ваша душа. Один – вы переноситесь в то место, где сливаются четыре стихии. Два – это место отражает красивые природные пейзажи с прозрачно голубым небом. Три – сейчас вы оказались в том месте, где все вокруг вас гармонично и сказочно красиво. Находясь в этом месте, вы видите красоту бескрайних границ горных вершин. Вы видите красивые луга и горные реки. Все это является красотой вашего внутреннего мира. Вы являетесь частью этого мира. Находясь здесь, вы испытываете покой и счастье.

Сейчас вы осознаете, что все эти чувства могут быть вашими всегда. Сейчас вы прогуливаетесь по поляне, которая полностью утопает в прекрасных цветах. Вы чувствуете запах каждого цветка. Наслаждаясь этим состояние, вы все больше проникаетесь этой красотой. Удивительный мир открывается перед вами. Сейчас вы сливаетесь с этой красотой и отражаете ее своими чувствами.

Сейчас вы находитесь на самом глубоком уровне эмоционального и ментального расслабления. Глядя на всю эту природную красоту, вы ощущаете радость и любовь. А сейчас вы всматриваетесь в это прозрачно голубое бескрайнее небо и как будто что-то ищете там. Ваше желание найти в этой беспредельно голубой глади себя отражает ваш лик. Сейчас небо полностью отражает ваш образ, образ вашей души. Вы видите его, он прекрасен. Да, это вы. Так выглядит ваша душа…»