Видео о медитации
В этой серии видео о том, что такое медитация, рассказывают признанные мастера медитативных практик — Игорь Будников, Денис Белов и другие.
Вы когда-нибудь занимались медитацией в режиме видео?
А когда вы в последний раз ни о чем не думали?
Пора признать эту проблему – мы не контролируем наши мысли. Этот голос в нашей голове преследует нас, куда мы ни пошли. С момента, когда мы просыпаемся утром, весь день, и даже, когда мы спим – он преследует нас.
И с каждым днем становится все хуже, потому что информация накапливается плюс постоянные стрессы и тревоги.
Уже сейчас ученые говорят, что все наши болезни порождены нашим умом. Психические расстройства, неврозы, депрессии, бессонница, проблемы с кожей, с пищеварением – все это не более, чем следствие нездорового ума.
Но что мы делаем для того, чтобы очищать ум от того ментального мусора, тоннами накапливающегося в нем?
Мы занимаемся гигиеной тела, но мало делаем для гигиены нашего ума. А ведь ему нужна такая же забота, как и телу.
Существует множество способов для снятия напряжения и стресса из тела – это и массаж, и сауна, и занятия йогой. Но человечество придумало не так много способов для очищения ума.
И медитация является лучшим из них.
В нашем обществе существует масса ложных и нелепых представлений о том, что же такое медитация. Обычно при слове «медитация» люди представляют себе буддийских монахов, которые сидят где-то в горах, и днями напролет сидят в позе лотоса со скрещенными ногами.
Другие думают, что медитация – это какая-то магия, некоторые считают, что медитация – это путешествие в астральные миры, а есть и такие, которые уверены, что это даже секта.
На самом деле все это очень далеко от действительности.
[blockquote cite=»Игорь Будников»]
Медитация – это очень просто, это очень полезно, и очень круто
[/blockquote]
Регулярная практика по 10 минут в день может изменить жизнь каждого человека.
Только представьте, какой могла быть ваша жизнь без стресса и тревог. Улучшится ваше здоровье, восстановится ваш сон, наладится ваши отношения с окружающими.
После того, как вы начнете заниматься медитацией, проблемы не исчезнут в одно мгновение, но изменится ваше отношение к ним.
У вас появится внутреннее пространство, которое позволит взглянуть на каждую ситуацию с разных сторон и понять, как лучше действовать
На нашем сайте собрана вся информация о медитации в формате видео. Здесь вы найдете все и дальше больше по этой теме.
Заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!