Что такое медитация?

Видео о медитации

В этой серии видео о том, что такое медитация, рассказывают признанные мастера медитативных практик — Игорь Будников, Денис Белов и другие.

Вы когда-нибудь занимались медитацией в режиме видео?

А когда вы в последний раз ни о чем не думали?

Пора признать эту проблему – мы не контролируем наши мысли. Этот голос в нашей голове преследует нас, куда мы ни пошли. С момента, когда мы просыпаемся утром, весь день, и даже, когда мы спим – он преследует нас.

И с каждым днем становится все хуже, потому что информация накапливается плюс постоянные стрессы и тревоги.

Уже сейчас ученые говорят, что все наши болезни порождены нашим умом. Психические расстройства, неврозы, депрессии, бессонница, проблемы с кожей, с пищеварением – все это не более, чем следствие нездорового ума.

Но что мы делаем для того, чтобы очищать ум от того ментального мусора, тоннами накапливающегося в нем?

Мы занимаемся гигиеной тела, но мало делаем для гигиены нашего ума. А ведь ему нужна такая же забота, как и телу.

Существует множество способов для снятия напряжения и стресса из тела – это и массаж, и сауна, и занятия йогой. Но человечество придумало не так много способов для очищения ума.

И медитация является лучшим из них.

В нашем обществе существует масса ложных и нелепых представлений о том, что же такое медитация. Обычно при слове «медитация» люди представляют себе буддийских монахов, которые сидят где-то в горах, и днями напролет сидят в позе лотоса со скрещенными ногами.

Другие думают, что медитация – это какая-то магия, некоторые считают, что медитация – это путешествие в астральные миры, а есть и такие, которые уверены, что это даже секта.

На самом деле все это очень далеко от действительности.

[blockquote cite=»Игорь Будников»]

Медитация – это очень просто, это очень полезно, и очень круто

[/blockquote]

Регулярная практика по 10 минут в день может изменить жизнь каждого человека.

Только представьте, какой могла быть ваша жизнь без стресса и тревог. Улучшится ваше здоровье, восстановится ваш сон, наладится ваши отношения с окружающими.

После того, как вы начнете заниматься медитацией, проблемы не исчезнут в одно мгновение, но изменится ваше отношение к ним.

У вас появится внутреннее пространство, которое позволит взглянуть на каждую ситуацию с разных сторон и понять, как лучше действовать

На нашем сайте собрана вся информация о медитации в формате видео. Здесь вы найдете все и дальше больше по этой теме.

Заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Оцените статью
Добавить комментарий