«Мы закрываем глаза, полностью расслабляемся… Начинаем спокойно дышать, постепенно все более и более замедляя свое дыхание… дышим плавно и медленно… еще более замедляем свое дыхание до 2-3 вдохов в минуту… мы не контролируем этот процесс и не отслеживаем его… мы дышим так плавно, что если бы перед нами было пламя свечи, то оно бы даже не колыхалось…

Мы не контролируем этот процесс и не отслеживаем его. И еще более замедляем свое дыхание и постепенно попадаем в некий ритм этого дыхания и полностью в нем расслабляемся… и плывем на его волнах…

Нам очень комфортно в этом ритме… постепенно мы можем заметить, что некая божественная суть дышит нами, дышит нашим физическим телом и мы доверяемся этому. Мы еще более замедляем свое дыхание, все более глубже погружаясь в поля вибрации — тета, дельта…Мы можем ощутить некие потоки, которые мы начинаем вдыхать всем телом…

 Сейчас мы добавляем три мантры — на вдохе мы произносим «Я ЕСМЬ» — тем самым осознавая свою божественную суть, которая дышит нами… и выдыхаем мы через все свои клетки, произнося «ЛЮБОВЬ»… мы дышим энергиями любви, которые есть энергии первотворения…«