Музыка для йоги и медитации

Музыка для йоги и медитации

Музыка играет очень важную роль при занятиях йогой или медитацией. Почему?

Когда вы становитесь на путь йоги и начинаете делать асаны, концентрация и внутренне созерцание не всегда удаются. Все дело в забавном инструменте, подаренном нам Природой — нашем уме.

В нем то и дело возникают различные образы, за которые мы непроизвольно «цепляемся», которые значительно мешают сосредоточению на асанах.

Лучшим выходом из этой ситуации является смена объекта нашего внимания. Вот тут и приходит на помощь музыка для медитации.

Она является той самой уловкой, при помощи которой мы можем значительно увеличить время фиксации асаны, полностью абстрагируясь от физических ощущений.

muzyka-dlja-jogi-i-meditacii

Музыка, которую применяют для занятий йогой и медитацией – отличный способ для практикующего переключить фокус своего внимания из режима «внутренней болтовни» в состояние «независимого наблюдателя».

Концентрация на мелодии успокаивает наш ум, отключает внутреннюю «мыслемешалку» и делает процесс медитирования более эффективным.

Постепенно приходит ощущение, что тело само требует выполнения асан и пранаям. Звучащие мелодии как бы дают к этому толчок и положительно влияют на наше самочувствие.

Музыка для йоги и медитации с чарующими звуками фортепиано, предложенная в этом ролике, направлена на полное проникновение и погружение в мелодию с целью максимально глубокого расслабления тела и полной концентрации на асанах.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

 

Интересное по теме:

[list icon=»play» color=»orange»]

[/list]

 

Оцените статью
Добавить комментарий