Музыка для йоги и медитации
Музыка играет очень важную роль при занятиях йогой или медитацией. Почему?
Когда вы становитесь на путь йоги и начинаете делать асаны, концентрация и внутренне созерцание не всегда удаются. Все дело в забавном инструменте, подаренном нам Природой — нашем уме.
В нем то и дело возникают различные образы, за которые мы непроизвольно «цепляемся», которые значительно мешают сосредоточению на асанах.
Лучшим выходом из этой ситуации является смена объекта нашего внимания. Вот тут и приходит на помощь музыка для медитации.
Она является той самой уловкой, при помощи которой мы можем значительно увеличить время фиксации асаны, полностью абстрагируясь от физических ощущений.
Музыка, которую применяют для занятий йогой и медитацией – отличный способ для практикующего переключить фокус своего внимания из режима «внутренней болтовни» в состояние «независимого наблюдателя».
Концентрация на мелодии успокаивает наш ум, отключает внутреннюю «мыслемешалку» и делает процесс медитирования более эффективным.
Постепенно приходит ощущение, что тело само требует выполнения асан и пранаям. Звучащие мелодии как бы дают к этому толчок и положительно влияют на наше самочувствие.
Музыка для йоги и медитации с чарующими звуками фортепиано, предложенная в этом ролике, направлена на полное проникновение и погружение в мелодию с целью максимально глубокого расслабления тела и полной концентрации на асанах.
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме:
[list icon=»play» color=»orange»]
[/list]